TRASFORMazione IN SOLE 12 SETTIMANE
TRASFORMazione IN SOLE 12 SETTIMANE
green active trasforma
il tuo corpo
Green Active
Trasforma
il tuo corpo
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Non ti lasciamo solo con un piano di allenamento. Ti guidiamo passo dopo passo, con professionisti certificati, nella tua zona.
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Trasformazioni reali
Basta fallimenti, è orA di risultati concreti.
Scopri cosa puoi ottenere in 12 settimane con la nostra guida e un piano su misura.
Percorso 12 settimane
Klaus
Percorso 12 settimane
Marina
Percorso 12 settimane
Massimo
Percorso 12 settimane
Giulia
Percorso 12 settimane
Sanjay
Percorso 12 settimane
Rosanna
Percorso 12 settimane
Luca
Percorso 12 settimane
Italy
Percorso 12 settimane
Francesco
Percorso 12 settimane
Alessandra
Trasformazioni reali
stop ai fallimenti, solo risultati concreti.
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TUTTO CIÒ
DI CUI HAI BISOGNO
IN UN UNICO POSTO
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Abbiamo reinventato il personal training per ottenere i migliori e più duraturi risultati nel minor tempo possibile.
piani personalizzati,
Basati sulla Scienza
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personal trainer con le massime certificazioni
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risultati
POTENZIATI DALL'AI
risultati
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iI tuoi orari,
i tuoi spazi
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+5967 clienti soddisfatti
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La tua guida, a portata di mano
Tutto il tuo percorso, in un’unica app
Integrata con il nostro CRM e guidata da Luigi, l’app offre piani personalizzati, monitoraggio in tempo reale e feedback dei nostri esperti.
Ricorda il tuo allenamento!
Grazie per il promemoria, Luigi!
Oggi allenerò le gambe.
Eccellente! Potresti provare a fare
qualche squat bulgaro!
Thanks for reminding luigi
Today
Workout
Incontro
Cena
Agenda personale
Allenamenti, obiettivi e aggiornamenti di Luigi, tutto nel tuo calendario
Tempo al letto
07 h 15 min
11:00 PM - 6:45 AM
Fasi del sonno
07 h 15 min
Profondo
REM
Leggero
Snoring
01 h 03 min
Ultimo Sonno
21
Aprile
Tracciamento del sonno
Adatta al tuo piano se il sonno è scarso e ti aiuta a riprenderti prima di spingere più forte.
Colazione
450 kcal
Carbs 58g
Protein 35
Fats 10g
Cena
650 kcal
Carbs 65g
Protein 55g
Fats 5g
Pranzo
550 kcal
Carbs 52g
Protein 45g
Fats 15g
Piani dietetici
Piani personalizzati dal tuo nutrizionista, idee smart per i pasti e stime caloriche basate su AI quotidiani.
Panoramica dei progressi
Tracciare il peso, il grasso corporeo e le prestazioni fisiche in tempo reale con grafici facili da leggere e aggiornamenti quotidiani.
Statistiche di oggi
Peso
75 kg
Forza
12%
Body Fat %
24.5%
Monitoraggio del peso
4.2 kg
Last 30 Days
Grasso corporeo
24.5%
Piani di allenamento
Ogni 4 settimane il tuo programma si evolve, con video, pesi e monitoraggio dei tuoi progressi per farti migliorare in modo costante e sicuro.
Chest Press
Complete
Left
Pull ups
3x10
Squats
3x10
Push ups
3x12
Lunges
2x14
Pull ups
3x10
Squats
3x10
Push ups
3x12
Lunges
2x14
Trazioni
3x10
Squats
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Push ups
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Il tuo Coach Virtuale
LUIGI, IL TUO COACH QUOTIDIANO
SU WHATSAPP
Check-in amichevoli, promemoria intelligenti e supporto reale così non sei mai solo nel tuo percorso
7:30 AM
Check-IN mattutini
Buongiorno, come hai dormito?
Ecco il tuo piano per oggi:
allenamento gambe alle 18:30,
obiettivo 10.000 passi
e un’idea per un pranzo in stile mediterraneo.
un'ora prima
promemoria allenamento
Allenamento tra 60 minuti.
Prepara borraccia, elastici e scarpe.
Vuoi che lo sposti alle 19:30?
post allenamento
FEEDBACK SESSIONE
Ottimo lavoro! 💪
Com’erano oggi la tua energia e la tecnica?
Dai un voto da 1 a 5 e segnala eventuali dolori, così il tuo coach potrà adattare la sessione di domani.
dopo i pasti
TRACCIAMENTO NUTRIZIONE
Mandami una foto veloce o una lista 📸
Così posso confermare se hai seguito il piano e suggerirti eventuali correzioni.
fine giornata
RIEPILOGO GIORNALIERO
Riepilogo giornaliero: 8.742 passi, obiettivo proteine raggiunto, idratazione bassa.
Pronto per una breve routine di stretching di due minuti?
ogni domenica
Riepilogo Settimanale
Riepilogo settimanale: -0,7 kg, vita -1,5 cm, 4 allenamenti su 5 completati.
Focus per la prossima settimana: costanza nell’orario di sonno.
dopo 48h inattive
check-in motivazionale
Non ti vedo da due giorni, tutto bene?
Vuoi fare una sessione più leggera o un’alternativa da casa?
Il risultato?
Ricevi un supporto costante e personalizzato che si adatta alla tua vita.
Luigi impara le tue abitudini, rispetta i tuoi orari e ti aiuta a costruire routine durature, mantenendo sempre aggiornati i tuoi coach per ottimizzare il tuo programma.
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Ecco i risultati che puoi aspettarti
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12 WEEK PROGRAM
"Sono tornato in una forma fisica che non avrei mai pensato di poter raggiungere di nuovo. Grazie, Green Active!"
- Luca
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ACCADEMIA ITALIANA FITNESS | green active
I professionisti che ti guidano nella tua trasformazione non sono liberi professionisti o consulenti occasionali, ma esperti altamente qualificati di Accademia Italiana Fitness, una delle scuole di formazione più prestigiose nel settore del fitness.
i trainers n. 1 si sono diplomati in AIF
Tutti i nostri istruttori sono certificati da Accademia Italiana Fitness, la scuola più riconosciuta del paese.
Trainer certificati
Ogni trainer è certificato da Accademia Italiana Fitness, la scuola di formazione più prestigiosa d’Italia.
protezione garantita
Tutti i nostri professionisti sono assicurati, dandoti la protezione della tranquillità per ogni sessione.
formazione continua
I trainers si aggiornano annualmente con corsi certificati per garantire il massimo della competenza.
Rete d'élite
Fanno parte di Fitnesswork, The National Association for Trainer, Access a una rete d'élite
Accademia Italiana Fitness vanta oltre 28 riconoscimenti nazionali, europei e internazionali
Professionisti del benessere a 360°
eccellenza in ogni area del fitness
I professionisti che guidano la tua trasformazione non sono istruttori improvvisati, ma esperti formati da Accademia Italiana Fitness, la scuola leader nella preparazione di trainer certificati.
Dr. Antonio Petillo
Preparatore Atletico & Trainer
Dr. Beretta Marco
Functional & Strength Trainer
Dr. Ottonello Barbara
Istruttrice di Pilates
Dr. Cirilli Daniel
Istruttore Yoga & Trainer
Dr. Antonino Balistreri
Personal Trainer
Dr. Elisa De Grandis
Personal Trainer
Dr. Beatrice Soli
Personal Trainer Femminile
Dr. Di Nunzio Marco
Esperto di Riabilitazione
Dr. Claudia Bagazzini
Esperta di Aerobica & Trainer
Forma fisica
Valutazioni approfondite condotte da specialisti che si allenano e certificano i migliori allenatori europei in biomeccanica e mobilità.
Riabilitazione
Programmi di recupero e prevenzione progettati da esperti in riabilitazione atletica e ottimizzazione del movimento.
Prestazione
Programmi di performance avanzata ideati da strength coach d’élite, riferimento per atleti professionisti e squadre nazionali.
Nutrizionisti
Piani scientifici creati da esperti certificati in performance, dimagrimento, ricomposizione corporea e ottimizzazione metabolica.
Migliaia di studenti e professionisti si affidano ogni anno ad Accademia Italiana Fitness
4.7/5 basato su +10.000 recensioni
4.7/5 basato su +2800 recensioni
People Trained
80.000 Trainer formati
ACCADEMIA ITALIANA FITNESS green active
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Trainer certificati
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Preparatore Atletico & Trainer
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Functional & Strength Trainer
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Istruttore Yoga & Trainer
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Personal Trainer
Dr. Elisa De Grandis
Personal Trainer
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Personal Trainer Femminile
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Esperto di Riabilitazione
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Forma fisica
Valutazioni tecniche guidate da specialisti che preparano e certificano i top trainer europei in biomeccanica e mobilità.
Riabilitazione
Programmi di recupero e prevenzione progettati da esperti in riabilitazione atletica e ottimizzazione del movimento.
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Settimana 1
Settimana 4
settimana 4
Settimana 8
settimana 8
Settimana 12
settimana 12
Test iniziali e piano personalizzato di allenamento e nutrizione.
Revisione dei progressi e ottimizzazione del programma attuale.
Valutazione intermedia e introduzione di nuove progressioni.
Valutazione finale dei risultati e passaggio al mantenimento.
+5967 clienti soddisfatti
+5967 clienti soddisfatti
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posti limitati
solo 20 posti ogni settimana, riservati a chi è davvero determinato
Tra centinaia di candidati, selezioniamo solo chi è davvero pronto al cambiamento.
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Invia la tua candidatura
Compila un breve questionario sui tuoi obiettivi, abitudini e motivazione al cambiamento.
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Ottieni la selezione
Ogni settimana il nostro team esamina oltre 400 candidature e seleziona personalmente le 20 più determinate.
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Se selezionato, ricevi fino al 70% di sconto per iniziare la tua trasformazione di 12 settimane con la guida dei nostri esperti.
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Flexi pack
Pacchetti di allenamento individuale con i personal trainer Green Active. Scegli tra 10, 20, 30 o 50 sessioni: più ne acquisti, più il prezzo è vantaggioso.
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transform
Un programma di allenamento intensivo e personalizzato, tutto incluso: un team di nutrizionisti, chinesiologi e personal trainer al servizio della tua trasformazione fisica in 12 settimane.
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Orari Flessibili
Allenati quando vuoi tu: siamo disponibili dalle 6:00 alle 23:00, ogni giorno della settimana.
Noi lo rendiamo possibile.
Il tuo Spazio, le tue regole
Scegli tu dove allenarti: a casa, nella tua palestra o in diretta video.
Ovunque ti senti più a tuo agio.
Costanza garantita
Ti abbiniamo al trainer giusto, così non salti più un allenamento.
Il nostro sistema è pensato per mantenerti sempre in movimento.
perché le persone si arrendono
Ecco perché
funziona davvero
Ecco perché con noi funziona davvero
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Allenamento improvvisato
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Non sai da dove iniziare o cosa fare per ottenere risultati concreti.
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Mancanza di motivazione
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Inizi con tanto entusiasmo, ma ti arrendi dopo poche settimane.
Inizi con tanto entusiasmo, ma ti arrendi dopo poche settimane.
nessun supporto
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Sei da solo con un piano generico che nemmeno funziona per te.
Sei da solo con un piano generico che nemmeno funziona per te.
Piano personalizzato
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Programma scientifico creato specificamente su misura e per i tuoi obiettivi.
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Trainer qualificati
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Un vero professionista ti segue personalmente.
Un vero professionista ti segue personalmente.
Constant support
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Luigi, il nostro chatbot motivazionale, ti accompagna ogni giorno.
Luigi, il nostro chatbot motivazionale, ti accompagna ogni giorno.
tecnologia avanazata
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App integrata con calendario, promemoria e monitoraggio dei progressi.
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la nostra missione
trasformiamo le persone con scienza e supporto
La nostra missione è rendere la trasformazione reale e duratura accessibile a tutti, indipendentemente dallo stile di vita o dal punto di partenza.
Combiniamo i nostri metodi per trasformarti completamente.
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Il tuo percorso parte con un regalo: la Fitness Box green active
Il tuo percorso parte con un regalo: la Fitness Box Green Active
Nella tua Fitness Box trovi tutto ciò che ti serve per allenarti in modo comodo, efficace e sostenibile.
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+5967 clienti soddisfatti
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Green Active • Soddisfazione del 100% • Garanzia di rimborso •
Green Active • Soddisfazione del 100% • Garanzia di rimborso •
Risultati garantiti
Soddisfatti o rimborsati
Green Active ti offre la garanzia di trasformare il tuo corpo o ti rimborsa. Il nostro metodo, basato su principi scientifici e supportato da un team di professionisti, ti guida fino al raggiungimento dei risultati.
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Le nostre recensioni
Risultati reali. Persone reali.
Scopri le storie di chi ha trasformato la propria vita con Green Active
Risultati reali
Dopo anni di tentativi ho finalmente trovato un sistema personalizzato, con il supporto costante dei professionisti. L’app è intuitiva e comodissima, mi permette di monitorare i progressi e restare sempre motivata. La dieta è integrata all’allenamento, facile da seguire e adattata ai miei gusti e ai miei ritmi quotidiani.
Manuele
,
16 Maggio, 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Ottimi risultati
Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grazie!
Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Un nuovo stile di vita
Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Funziona davvero
I cambiamenti fisici che ho ottenuto sono innegabili. Dopo 4 mesi mi sento più forte, più tonica e finalmente padrona della mia routine. I risultati parlano da soli.
Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Le nostre recensioni
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Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
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Ivana Privitera
,
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Ottimi risultati
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Valeria Sessa
,
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Andrea
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21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
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Manuele
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Sandra Omenetto
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3 Dicembre, 2024
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Funziona davvero
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Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
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Con Green Active ho ottenuto risultati straordinari: ho perso 7 kg, migliorato la postura e ora corro senza alcun dolore. Il team è professionale, sempre presente e attento alle esigenze personali. Un percorso che consiglio a chi cerca un coaching serio e orientato ai risultati concreti.
Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
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Manuele
,
16 Maggio, 2025
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Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
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Finalmente ho trovato un programma che mi piace e che riesco a seguire! Gli allenamenti sono perfetti per me, i progressi costanti e le mie abitudini alimentari sono migliorate — senza diete rigide. Ora sento che questo percorso può davvero durare nel tempo.
Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
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Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
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Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
Ho perso peso, aumentato il tono muscolare e imparato a ritagliarmi il tempo per il fitness. Il mio Trainer è sempre disponibile, gli allenamenti sono coinvolgenti e il miglioramento delle mie abitudine è evidente. Lo consiglio a chi cerca risultati concreti, senza stress.
Andrea
,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
Sono stata seguita passo dopo passo da veri professionisti. In poche settimane mi sono sentita più forte e motivata — è la prima volta che riesco a mantenere un programma di fitness! La flessibilità lo rende perfetto per chi ha una vita piena come la mia. Felice di aver iniziato questo percorso!
Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
Non ero mai riuscita a mantenere costanza negli allenamenti, fino ad ora. Il programma è personalizzato, i coach sempre presenti e di supporto, e ho iniziato a vedere risultati già dopo due mesi. Per la prima volta, mi piace davvero prendermi cura di me stessa.
Marianna
,
14 Luglio, 2024
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Manuele
,
16 Maggio, 2025
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Dopo pochi mesi ho più energia, ho perso peso e mi sento mentalmente più forte. Gli allenamenti sono diventati parte della mia routine e sono strutturati in modo davvero professionale, con programmi su misura pensati per i miei obiettivi. Green Active mi ha aiutato a costruire uno stile di vita più sano e duraturo.
Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Grazie!
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Giulia
,
22 Marzo 2025
Funziona davvero
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Ivana Privitera
,
3 Maggio 2024
Ottimi risultati
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Valeria Sessa
,
26 Settembre 2024
Grandi risultati
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,
21 Agosto 2025
Esperienza straordinaria
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Diletta Lentini
,
27 giugno 2025
Grazie!!
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Marianna
,
14 Luglio, 2024
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Manuele
,
16 Maggio, 2025
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Sandra Omenetto
,
3 Dicembre, 2024
Le nostre recensioni
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16 Maggio, 2025
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27 giugno 2025
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26 Settembre 2024
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3 Dicembre, 2024
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,
14 Luglio, 2024
Grandi risultati
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FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
Abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni su Green Active, per aiutarti a capire meglio come funziona il nostro metodo e cosa puoi aspettarti dal tuo percorso.
Che cos’è Green Active?
Devo seguire una dieta rigida?
Ho bisogno di attrezzatura speciale?
Che risultati posso aspettarmi?
Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
FAQ
Le risposte, alle tue domande
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Come funziona l’app Green Active?
Chi è Luigi e come mi aiuta?
Inizia la tua
trasformazione oggi
+25.000 TRAINER CERTIFICATI
METODO SCIENTIFICO su misura
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