Green Active Program è un piano di allenamento personalizzato di 12 settimane o 12 mesi su misura per le tue esigenze, gli obiettivi e il tuo livello di forma fisica. Questo tipo di piano prevede un approccio integrato che coinvolge l’allenamento fisico, la nutrizione e il monitoraggio costante da parte di professionisti quali il chinesiologo, il nutrizionista e il supervisor.

Il piano di allenamento personalizzato viene strutturato sulla base dell’analisi delle tue esigenze, che tiene conto del tuo stato di salute attuale, degli obiettivi che desideri raggiungere e del tempo disponibile per dedicarti all’allenamento. Durante la fase di consulenza, il chinesiologo effettua un’analisi del corpo e valuta la tua capacità fisica. Il nutrizionista valuta invece la dieta e stabilisce un piano alimentare adeguato alle tue esigenze.

Il programma di allenamento viene quindi creato in modo da garantire una progressione graduale, che ti permette di migliorare gradualmente la tua forma fisica. In ogni fase del programma, verrai monitorato e seguito dal supervisor, che si assicura che l’allenamento sia svolto in modo corretto e che i risultati siano adeguati alle aspettative.

Durante il periodo di 12 settimane o 12 mesi, avrai un appuntamento con i professionisti ogni 90 giorni, in modo da monitorare i tuoi progressi e apportare eventuali modifiche al piano di allenamento e alla dieta, se necessario. In questo modo, avrai sempre il supporto dei professionisti che ti guideranno verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, migliorando la tua salute e il benessere psicofisico.