Ipertrofia Muscolare
Allenati con un Team e un Personal Trainer per lo sviluppo della Massa
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Perchè ti aiuterà concretamente a raggiungere l'obiettivo di sviluppare massa
Oggigiorno una delle richieste più note nel campo del fitness è l’aumento della massa muscolare. Tuttavia, la frenesia di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile e con lo sforzo minimo, porta il soggetto ad affidarsi ad istruttori di sala che, se pur preparati, seguono più persone contemporaneamente o, peggio, a scaricare dal web schede di allenamento standardizzate che, non basandosi su una completa valutazione di quel preciso individuo, allontanano di gran lunga l’individuo stesso dal suo obiettivo. Quindi, cosa è necessario fare?
Da una parte, pianificare e strutturare un programma di allenamento personalizzato per il singolo soggetto, rispettando i principi fisiologici noti. Dall’altra, prestare attenzione alle abitudini, allo stile di vita e alla condizione fisica e mentale della persona in quella specifica fase di vita, adattando con flessibilità e sensibilità, volta per volta, l’allenamento.
A chi voglia aumentare la massa muscolare correttamente
Per fare ciò, il primo passo è quello di allenarsi nel modo corretto e infatti, dopo aver individuato il programma specifico, il tuo trainer si occuperà di farti assumere la posizione corretta per qualsiasi esercizio, fondamentale per far lavorare bene i muscoli evitando infortuni.
Altra regola è quella di dare, per creare armonia tra le diverse zone del corpo, la stessa importanza a tutti i gruppi muscolari. Al contrario, una delle cose da non fare è abituare il corpo ad un determinato allenamento: variare è la chiave per sviluppare al meglio la muscolatura ed è per questo che il “fai da te” non ha mai portato ad alcun evidente risultato.
Visita con il nutrizionista
All'allenamento personalizzato sarà associata anche la giusta alimentazione per raggiungere il tuo obiettivo
Successo fisico e green
Segui le schede di allenamento personalizzate e raggiungi l'obiettivo!
... e tante altre sorprese ogni mese
Test con il supervisor
Alla visita segue l'appuntamento per valutare la tua forma fisica, prendere le circonferenze di partenza e inserire le serie in base al programma del chinesiologo
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Schiarisciti le idee
Dove mi alleno?
Inizierai il percorso direttamente a casa tua. Ti svelo un segreto, per stare in forma non hai bisogno della palestra ma dei professionisti. Perché l’educazione ambientale e fisica parte da casa.
Non posso ospitare il trainer in casa
Il nostro servizio viene erogato a casa con il trainer a domicilio, ma anche al parco, piazzali e soprattutto online. Abbiamo diversi clienti seguiti in modalità remoto anche all’estero molto soddisfatti.
Perché il nostro metodo è green?
Perché abbiamo collaudato un metodo che attraverso traguardi personali inficiano positivamente all’ambiente circostante. Abbiamo un’agenda che oltre a monitorare i cambiamenti fisici analizzano e premiano le attenzione e i traguardi eco-friendly
Cosa comprende l'abbonamento?
Hai sempre incluso nel tuo pacchetto i servizi Green e Green+ più prodotti 100% eco ed il VIP access gratuito nei centri Green Active, attivi per i più meritevoli.
Come accedo al green active?
Devi impegnarti a raggiungere gli obiettivi fisici che sogni e che hai pianificato con il tuo team. Nel mentre sarai educato ad azioni nel rispetto dell’ambiente. Sarà tutto monitorato e aggiornato nella tua agenda personale che ti indicherà anche quando hai vinto il centro Green Active. In media un cliente lo raggiunge in 6 mesi. Fai meglio di così!
