Perchè ti aiuterà concretamente a raggiungere l'obiettivo di sviluppare massa
Oggigiorno una delle richieste più note nel campo del fitness è l’aumento della massa muscolare. Tuttavia, la frenesia di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile e con lo sforzo minimo, porta il soggetto ad affidarsi ad istruttori di sala che, se pur preparati, seguono più persone contemporaneamente o, peggio, a scaricare dal web schede di allenamento standardizzate che, non basandosi su una completa valutazione di quel preciso individuo, allontanano di gran lunga l’individuo stesso dal suo obiettivo. Quindi, cosa è necessario fare?
Da una parte, pianificare e strutturare un programma di allenamento personalizzato per il singolo soggetto, rispettando i principi fisiologici noti. Dall’altra, prestare attenzione alle abitudini, allo stile di vita e alla condizione fisica e mentale della persona in quella specifica fase di vita, adattando con flessibilità e sensibilità, volta per volta, l’allenamento.
Perchè ti aiuterà concretamente a raggiungere l'obiettivo di sviluppare massa
Oggigiorno una delle richieste più note nel campo del fitness è l’aumento della massa muscolare. Tuttavia, la frenesia di raggiungere il risultato nel più breve tempo possibile e con lo sforzo minimo, porta il soggetto ad affidarsi ad istruttori di sala che, se pur preparati, seguono più persone contemporaneamente o, peggio, a scaricare dal web schede di allenamento standardizzate che, non basandosi su una completa valutazione di quel preciso individuo, allontanano di gran lunga l’individuo stesso dal suo obiettivo. Quindi, cosa è necessario fare?
Da una parte, pianificare e strutturare un programma di allenamento personalizzato per il singolo soggetto, rispettando i principi fisiologici noti. Dall’altra, prestare attenzione alle abitudini, allo stile di vita e alla condizione fisica e mentale della persona in quella specifica fase di vita, adattando con flessibilità e sensibilità, volta per volta, l’allenamento.
A chi voglia aumentare la massa muscolare correttamente
Per fare ciò, il primo passo è quello di allenarsi nel modo corretto e infatti, dopo aver individuato il programma specifico, il tuo trainer si occuperà di farti assumere la posizione corretta per qualsiasi esercizio, fondamentale per far lavorare bene i muscoli evitando infortuni.
Altra regola è quella di dare, per creare armonia tra le diverse zone del corpo, la stessa importanza a tutti i gruppi muscolari. Al contrario, una delle cose da non fare è abituare il corpo ad un determinato allenamento: variare è la chiave per sviluppare al meglio la muscolatura ed è per questo che il “fai da te” non ha mai portato ad alcun evidente risultato.
Schiarisciti le idee
Dove mi alleno?
Inizierai il percorso direttamente a casa tua. Ti svelo un segreto, per stare in forma non hai bisogno della palestra ma dei professionisti. Perché l’educazione ambientale e fisica parte da casa.
Non posso ospitare il trainer in casa
Il nostro servizio viene erogato a casa con il trainer a domicilio, ma anche al parco, piazzali e soprattutto online. Abbiamo diversi clienti seguiti in modalità remoto anche all’estero molto soddisfatti.
Perché il nostro metodo è green?
Perché abbiamo collaudato un metodo che attraverso traguardi personali inficiano positivamente all’ambiente circostante. Abbiamo un’agenda che oltre a monitorare i cambiamenti fisici analizzano e premiano le attenzione e i traguardi eco-friendly
Cosa comprende l'abbonamento?
Hai sempre incluso nel tuo pacchetto i servizi Green e Green+ più prodotti 100% eco ed il VIP access gratuito nei centri Green Active, attivi per i più meritevoli.
Come accedo al green active?
Devi impegnarti a raggiungere gli obiettivi fisici che sogni e che hai pianificato con il tuo team. Nel mentre sarai educato ad azioni nel rispetto dell’ambiente. Sarà tutto monitorato e aggiornato nella tua agenda personale che ti indicherà anche quando hai vinto il centro Green Active. In media un cliente lo raggiunge in 6 mesi. Fai meglio di così!
