Nel lavoro matwork di Pilates abbiamo bisogno veramente di poco spazio e un semplice tappetino, ma se non abbiamo la possibilità basta il nostro tappeto di casa o perché no… il nostro...

  5 ESERCIZI DI PILATES DA POTER FARE A CASA:   Ognuno di noi a fine giornata sente tensione muscolare, irrigidimento, dolori localizzati o altri piccoli problemi legati allo stress...

  In queste giornate di sole e di caldo, non c’è merenda migliore di un bel gelato perrinfrescarsi. Gelato si ma fit, una merenda semplice, veloce, fresca e gustosa.Perfetta anche per...

L’estate è ormai arrivata e noi vogliamo dare il via ad una nuova rubrica settimanale diricette fit, leggere gustose e fresche, facili da realizzare, perfette per restare in forma...

Laureato in scienze motorie è l’esperto per eccellenza della biomeccanica del movimentoumano che sia sportivo, rieducativo, preventivo, amatoriale e ludico. Il Chinesiologo è coluiche...

Al giorno d’oggi il tema dell’impatto ambientale è sempre più importante, ed ogni giorno cidobbiamo impegnare nel nostro piccolo, a ridurre gli sprechi e i consumi che possano...